趣味

太極拳って？
内面を鍛える武術で武道家のみに伝授されてきた太極拳は

清朝（江戸時代頃）の時代に指南役を務めた楊露禅によって

健康保持と精神修養に重点を置いたものに改良され、

世に広まったようです。さらに中国古来の身体の屈伸運動や呼吸法

が取り入れられたり、中国哲学の陰陽学説や、気の通り道であ

る経絡（ケイラク）などが組み合わされて現在の太極拳に

なったそうです。五大流派に分かれた太極拳の中から、代表的な型

を24に整理統合して制定されたのが「簡化二十四式太極拳」で

これによって、初心者や忙しい人にも身近なものになったそうです

まさに、　歴史の健康体操　という感じですね。

もちろん美容にもとてもいいんですよ。

なぜ、太極拳を始めたのかと言うと、

2000年頃、チョイとした手術をした事で薬を常用する事になりました。

これが体に悪影響を与えたらしく、検診時の肝臓の数値が異常に高く、

もう少しで、肝硬変（最悪は肝臓がん）というまでになってしまいました。

何度となくアッチコッチの病院を行ったり来たりして

数値もだいぶ落ちてきたのですが、なかなか正常値にならない。

「このままではいけない、なんとしても正常値に。」とおもい、

数冊の本を買い、自然食品、民間療法や、食事療法、ウォーキングなど

思いつく健康法等無理のない、自分に出来そうな事を

「トライしては断念.....、トライしては断念.....。」

挑戦する事４年と半年。ついに数値が正常値に治まりました。

本当にうれしかったデス。

そんなこんなで、「健康である事が本当にうれしい」とおもい、

体に良い事をしようと太極拳を始めた訳です。

教えていただく先生から

「激しい運動は無理でも、動作がゆっくりで年を取っても出来るし、

スペースも一畳分あれば出来るから。」と。

さらに、「他人と比べないこと。マイペースで」と

おっしゃっていただいて

とてもスムーズに太極拳に入れたように思います。

だからなおのこと、仲間同士で気楽に楽しんで
（おしゃべりも）やっています。



皆さん健康にはくれぐれもお気をつけてください。

お読みいただきました皆様の
ご健康をお祈りいたします。